Utilisez votre Macetrainer en préparation Physique

On le sait désormais, la gros avantage de la MT étant la possibilité d’ajuster le poids, la MT permet donc de commencer avec un poids très léger, 3kg puis 4, 5 à 7 à 10kg maximum pour un type d’utilisation Steelmace.

Ci dessous vous allez pouvoir découvrir quelques mouvements complémentaires autres que ceux typiques d’une Macebell en compétition.

Excentrique Curl, Bazooka squat, Rdl torch, 720°, 360° glory, ils sont nombreux et vous apporteront bien des réponses quant à vos problématiques de préaparateur physique.

Utilisation en groupe de type fitness

Démocratiser la Macetrainer et la rendre ludique et accessible, c’est au final très facile.
Equipez vos club de cet outil et vous marquerez votre différence par rapport aux salles toutes identiques LesMills.
Regardez ici un petit exemple d’un cours groupé et observez le ressenti des participants.

Utilisation en activation gainage en haltérophilie.