Le triathlon All Bell

3 x 10′, 3 chaines fonctionnelles distinctes, 30′ de pur bonheur …

Maitriser les trois « Bell » (Barbell, Macebell, Kettelbell) quoi de mieux aujourd’hui pour se prétendre un véritable préparateur physique spécialiste des mouvements fonctionnels ?

  1. Qu’est ce que le « TAB » Triathlon All-Bell (c)
  2. Principe de compétition
  3. Ordre des mouvements
  4. Niveaux de compétition
  5. Règles du Triathlon All-Bell (WB/MB/KB)
  6. Règles du No limit Triathlon All-Bell
  7. Le marathon TAB (WB/MB/KB)
  8. Vous n’avez pas de Macebell ? Faites du Biathlon WB/KB !
  9. Vous n’avez pas de Barbell ? Faites du Biathlon MB/KB 400 rep
  10. Vous n’avez qu’un seul outil Bell ? Nous avons la solution …